ilustrasi bayi makan. ©shutterstock/niderlander.comMerdeka.com - Pada usia bayi, konsumsi makanan dengan nutrisi yang tepat sangat penting untuk perkembangannya. Hal ini penting diawasi agar bayi tidak mengalami masalah pertumbuhan.
Masalah stunting atau gagal tumbuh masih banyak terjadi di banyak daerah di Indonesia. Salah satu cara mencegahnya adalah pemenuhi nutrisi secara optimal sejak bayi lahir.
World Health Organization (WHO) memberi panduan dan anjuran, tentang pemberian makanan untuk bayi dan anak yang berusia di bawah lima tahun. Dokter Ameetha Drupadi, pendiri Pejuang ASI Indonesia memberikan tips bagaimana memberikan nutrisi optimal pada anak agar bisa mencegah stunting dan kekurangan nutrisi.
Ada empat langkah penting yang harus diketahui para orangtua. Bukan hanya ibu, tapi juga ayah.
1 dari 4 halaman
Inisiasi Menyusui Dini (IMD)
Setelah lahir, penting bagi bayi untuk diletakkan di perut ibu. Biarkan bayi merangkak di perut dan mencari puting ibu. Proses ini dinamakan inisiasi menyusui dini (IMD). Saat itulah insting dan ikatan bayi terhadap sang ibu mulai terbentuk.
"Golden periods atau periode keemasan pada bayi dimulai di 1000 hari pertama kehidupannya. Maka dari itu, biarlah bayi mencari puting ibunya dan mencoba menyusu sendiri setelah 1 jam persalinan," ujar dr. Meetha.
2 dari 4 halaman
ASI Eksklusif
Air susu ibu (ASI) berperan sangat baik untuk pertumbuhan bayi dan dapat melindungi buah hati dari berbagai macam penyakit. Untuk itu hanya berikan ASI pada bayi hingga berusia 6 bulan.
"Lalu kemudian saat bayi lahir, susui secara eksklusif sampai bayi berumur 6 bulan. Inilah yang dinamakan ASI Eksklusif," kata dr. Meetha.
3 dari 4 halaman
MPASI (Makanan Pendamping ASI)
Saat sudah memasuki umur 6 bulan, ASI sudah tidak dapat memenuhi kebutuhan anak secara maksimal. ASI hanya memberi sekitar kurang lebih 70% gizi pada anak, sehingga harus dilengkapi oleh asupan yang lain berupa makanan pendamping ASI (MPASI). Bisa berupa bubur, buah, sayur ikan dan daging. Pastikan kaya protein.
"Setelah memasuki umur 6 bulan atau 180 hari, bayi sudah harus didampingi dengan makanan pendamping ASI," ujar dr. Meetha.
4 dari 4 halaman
"penting" - Google Berita
February 28, 2020 at 08:00AM
https://ift.tt/2T3rqrs
4 Sumber Nutrisi yang Penting Dikonsumsi Oleh Bayi Hingga Berusia 2 Tahun | merdeka.com - merdeka.com
"penting" - Google Berita
https://ift.tt/2mMnZYW
Bagikan Berita Ini
0 Response to "4 Sumber Nutrisi yang Penting Dikonsumsi Oleh Bayi Hingga Berusia 2 Tahun | merdeka.com - merdeka.com"
Post a Comment