Setiap orang memiliki risiko terkena kanker terutama bagi mereka yang menjalani gaya hidup tidak sehat. Tapi bukan berarti hal itu tidak bisa dicegah. Anda bisa menurunkan risiko kanker dengan melakukan 7 kiat sederhana.
Cara ini tidak hanya untuk meminimalisir risiko kanker, namun kebiasaan-kebiasaan sehat ini juga bisa menjauhkanmu dari risiko penyakit serius lainnya.
1. Hindari tembakau
Mengonsumsi tembakau dalam berbagai bentuk bisa meningkatkan risiko kanker seseorang.
Misalnya, merokok, rasanya semua orang tahu bahwa kebiasaan tersebut berkaitan dengan berbagai tipe kanker, termasuk paru-paru, tenggorokan, ginjal, pankreas, kandung kemih, serviks, hingga laring.
Bahkan, menjadi perokok pasif sekalipun membuat seseorang lebih berisiko terkena kanker paru-paru.
Jika kamu mengonsumsi tembakau, berhentilah karena itu merupakan langkah pencegahan kanker.
2. Makan sehat
Istilah "you are what you eat" bukanlah slogan semata, melainkan juga berarti bahwa pola makan sehat bisa membantu mencegah meningkatnya risiko kanker pada seseorang.
Pastikan kamu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setidaknya lima porsi sehari dari sayuran dan buah-buahan berbeda.
"penting" - Google Berita
February 06, 2020 at 08:15AM
https://ift.tt/39cWlXM
Penting, Cara Menurunkan Risiko Kanker dengan 7 Kiat Sederhana Ini - Tribun Jogja
"penting" - Google Berita
https://ift.tt/2mMnZYW
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Penting, Cara Menurunkan Risiko Kanker dengan 7 Kiat Sederhana Ini - Tribun Jogja"
Post a Comment