Bobo.id – Teman-teman, ingat untuk selalu menjaga kesehatan, ya!
Sebabnya, kalau sakit atau tidak enak badan, aktivitas kita bisa terganggu.
Bahkan, kita bisa sulit tidur jika sedang sakit. Misalnya, ketika sedang pilek, batuk, atau bersin-bersin, maupun demam.
Padahal, tidur merupakan salah satu proses penting dalam penyembuhan tubuh saat sedang sakit.
Yuk, cari tahu bagaimana kita bisa tidur lebih nyenyak ketika sedang tidak enak badan!
Pentingnya Tidur Saat Sedang Sakit
Menurut ahli, saat tidur, penyembuhan terjadi lebih cepat.
Ini karena saat tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan sehingga ada proses perbaikan di tubuh.
Proses itu membantu memperbaiki sel dan meningkatkan produksi sel T yang bertugas melawan penyakit.
Tidur nyenyak sangat penting karena tubuh jadi bias memproduksi interleukin-6 yang penting bagi kekebalan tubuh, teman-teman.
Lalu, bagaimana agar bisa tidur nyenyak saat sakit, ya?
Baca Juga: Penting untuk Diketahui, Ini yang Harus Dilakukan Saat Pingsan, Mimisan, Asma, dan Sakit Gigi
Video Pilihan
PROMOTED CONTENT
"penting" - Google Berita
April 18, 2020 at 11:46AM
https://ift.tt/2RMi81U
Tidur Penting untuk Penyembuhan, Ini 4 Cara Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak Saat sedang Sakit - Nova
"penting" - Google Berita
https://ift.tt/2mMnZYW
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Tidur Penting untuk Penyembuhan, Ini 4 Cara Agar Bisa Tidur Lebih Nyenyak Saat sedang Sakit - Nova"
Post a Comment