Meski Membosankan, Berikut Beberapa Manfaat Penting Rutinitas Bagi Anak-anak - Tribun Manado

TRIBUNMANADO.CO.ID, LIFESTYLE - Bagi sebagian orang, rutinitas adalah hal yang membosankan.

Memang ada benarnya, namun rutinitas tetap menjadi hal yang baik, terutama bagi anak-anak.

Tanpa rutinitas dan struktur, kehidupan menjadi kacau.

Dari masa bayi hingga usia tua, kita semua merasa lebih baik dan berfungsi lebih baik ketika ada konsistensi dan prediktabilitas di zaman kita.

Rutinitas memang tidak selalu mudah, apalagi bagi orang-orang yang tak termasuk tipe 'terorganisir'.

Tapi, ada kalanya kita juga tak terlalu menyukai kejutan, misalnya ketika seseorang mendadak datang ketika kita sedang bersiap untuk pergi.

Tentu saja, selanjutnya hal itu akan menyebabkan kekacauan.

"Sangat mudah memang untuk menganggap rutinitas dan kebiasaan itu membosankan," kata psikolog dan profesor sosial USC, Wendy Wood.

“Tetapi rutinitas menjaga kita di jalur tengah ketidakpastian yang muncul dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu membebaskan ruang otak untuk bermimpi, untuk menciptakan ide-ide segar, dan untuk memecahkan masalah. Kebiasaan membantu kita menjalani hari dengan stres minimal.”

Dengan begitu, menurut Wood, rutinitas memberi kita waktu dan energi untuk fokus membuat keputusan yang lebih baik.

Let's block ads! (Why?)

"penting" - Google Berita
April 05, 2020 at 06:31AM
https://ift.tt/3aVh4AJ

Meski Membosankan, Berikut Beberapa Manfaat Penting Rutinitas Bagi Anak-anak - Tribun Manado
"penting" - Google Berita
https://ift.tt/2mMnZYW

Bagikan Berita Ini